I segreti della longevità

16 Luglio 2012 0 Di Pier

Stasera ti propongo un altro video che offre molti spunti di riflessione. L’argomento è la longevità.

E’ un conferenza di Dan Buettner sugli studi compiuti da lui e dal suo team sulle “zone blu” del mondo, cioè quelle aree dove risiedono comunità molto longeve, dove gli anziani vivono fino a età da record in condizioni fisiche straordinarie. Dopo aver studiato nove di queste comunità, dalla Sardegna al Giappone, l’esploratore presenta le diete e le abitudini di vita che permettono vite longeve, lunghe e sane.

E così scopriamo che per vivere a lungo dobbiamo muoversi naturalmente, avere uno scopo, vedere le cose e la vita dal giusto punto di vita, mangiare poco e soprattutto frutta e verdure, vivere in una comunità con persone che amiamo. E’ una scoperta così straordinaria? O è solo la conferma di quello che tutti già sappiamo. Allora perché non viviamo nello stesso modo?

Dan Buettner è un esploratore americano, un educatore, un autore e speaker pubblico e coproduttore di un documentario vincitore dell’Emmy Award.

Qui puoi trovare la presentazione su TED (ricordati di abilitare i sottotitoli in italiano) e qui la stessa su Youtube sottotitolata in italiano. Qui puoi trovare la sua pagina su wikipedia, qui puoi trovare la sua scheda su TED. Qui puoi trovare il sito del progetto “Blue zones” e qui la scheda su Dan Buettner sullo stesso sito.

Come al solito ti invito ad ascoltare con attenzione e senso critico quanto viene detto e ad approfondire l’argomento presso altre fonti di informazioni.

Buona visione e a presto ;D

Qui puoi trovare gli altri video della rubrica

CategoriaParole per pensare

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Voglio raccontarvi dell’uomo, che passa la vita a essere altro, a essere parte di qualcosa più grande: parte di una famiglia, parte di un’azienda, parte di una chiesa, parte di un’associazione, parte di un partito, parte di uno stato.
E’ troppo preso da questo, in cui riversa la magggior parte delle proprie energie, tanto che è solo se stesso, vive come individuo solo 10-20 minuti al giorno, se va bene, prima di andare a dormire.
E giorno dopo giorno dimentica un poco di più chi è veramente, che è altro oltre la mamma o il papa, oltre il compagno, altro oltre il lavoro che fa, altro oltre il fedele, il sostenitore, il cittadino. E che anche per gli altri è così.
E rischia di perdersi in quello che non è, in un’immagine di se stesso troppo grande. Noi non siamo la nostra casa, la nostra macchina, i beni che abbiamo o non abbiamo, il nostro lavoro, la nostra famiglia, la nostra chiesa, il nostro partito, il nostro stato, le associazioni di cui ci sentiamo parte
Siamo solo uomini e donne
Uomini e donne che provano emozioni e sentimenti, dono e meraviglia della nostra vita, ma non sempre belli. Emozioni e sentimenti nati dalle circostanze, spesso da ego ingombranti, sostenuti da poco e spesso motivati da niente.
Prima che parte di un gruppo, anche di questo gruppo, siamo noi stessi, siamo esseri umani effimeri, protagonisti di storie che noi stessi raccontiamo.
Quindi possiamo decidere come e perché, nonostante tutto, perfino nonostante noi stessi
E qui è la magia

P.G. Wild

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